FISICAMENTE PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO -

Época natalina chegando e sabemos que esse período é conhecido por ter um cardápio bem variado e farto, por conta disso muitas pessoas...

O diabete mellitus atinge aproximadamente 463 milhões de pessoas em todo mundo e a maioria são portadores do diabetes mellitus tipo 2....

Beterraba é uma raiz levemente adocicada e que pode ser consumida em saladas, seja cozida, crua ou em sucos. Rica em antioxidante, é...

A retenção de líquido é o acúmulo de líquidos no organismo que leva ao inchaço de pernas, costas, barriga, braço, segundo o Ministério da...

É comum sentir aquela vontade de comer doce, principalmente em situações que envolvam as emoções como, tristeza, raiva, estresse entre...

O caramelo IV é uma substância resultante do aquecimento de carboidratos na presença de sulfitos e compostos de amônia, esse caramelo é...

O gengibre é uma raiz, sua ingestão acelera o metabolismo, incentivando a queima de gordura, por isso é bastante visado no processo de...

Bolo de banana com farinha de aveia e ovos, é uma receita prática que leva pouco tempo para prepará-la, é saudável e muito saborosa. O...

Um aminoácido livre que ajuda na formação da proteína, encontra-se em maior quantidade no tecido muscular. A glutamina traz inúmeros...

A rotina de quem passa o dia fora de casa sempre é bem desafiadora, principalmente quando se quer ter uma alimentação adequada mesmo...

Estabelecer novos hábitos não é uma tarefa simples e requer disciplina, porém deve-se começar pelas pequenas mudanças, para que o cérebro...

A panqueca de couve é uma ótima opção para jantar, uma receita prática e saudável. O couve é um vegetal rico em vitamina C, A, fibras,...

A creatina é um suplemento alimentar que ajuda no ganho de massa magra, aumenta a fibra muscular e aumenta o desempenho físico. Os...

Vivemos em uma sociedade onde as pessoas valorizam muito a imagem e as mulheres são bastante cobradas em relação aos padrões, padrão esse...

As substituições inteligentes são uma boa opção para quem deseja emagrecer ou ter uma alimentação mais adequada, porém devemos ficar...

Como anda seu sono? Um sono de má qualidade impacta no apetite e no gasto energético, o que pode resultar em ganho de peso. Noites de...

Em tempos de pandemia ficamos a maior parte do tempo em casa e nem sempre é fácil dar aquela inovada na cozinha, com pratos diferentes e...

Os chás são uma ótima opção de emagrecimento e saúde, pois as ervas apresentam calorias, contudo, são ricas em nutrientes. Temos como...